Manfaat Vitamin B2 Untuk Tubuh Kita

Manfaat Vitamin B2

Manfaat VItamin B2 – Vitamin B2 atau riboflavin adalah nutrisi yang sangat baik bagi perkembangan jaringan tubuh, produksi sel darah merah dan membantu pelepasan energi yang dihasilkan dari protein. Vitamin B2 bisa di peroleh dari beberapa jenis makanan, seperti produk susu, roti, daging rendah lemak, jeroan, telur, kacang-kacangan, nasi dan…

Continue reading

Vitamin K? Apa Saja ya Manfaat Vitamin K?

vit k

Vitamin K mungkin menjadi vitamin yang tidak terlalu dikenal, dibandingkan dengan jenis vitamin lain. Namun sebenarnya tubuh memerlukan vitamin K untuk menjaga kesehatan dan fungsi berbagai organ penting. Jika tubuh Anda kekurangan vitamin K maka bisa mengalami masalah kesehatan dan sangat fatal akibatnya. Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda…

Continue reading

Mau Terlihat Awet Muda, Coba Konsumsi Vitamin E

vitamin e

Untuk apa Vitamin E? Vitamin E adalah jenis vitamin yang larut dalam lemak dan mempunyai efek antioksidan. Vitamin E penting untuk fungsi dan perkembangan tubuh. Obat ini juga berpengaruh penting dalam kekuatan sistem kekebalan tubuh, pertumbuhan sel, kesehatan mata, dan kesehatan kulit. Vitamin E sekarang juga diduga bisa mengatasi kesuburan pria…

Continue reading

Makanan Yang Mengandung Vitamin D

vit d

Apakah Anda pernah berjemur untuk mendapatkan vitamin D? Ya, cara ini memang sangat tepat untuk memenuhi asupan vitamin D secara alami. Vitamin D bisa didapatkan secara alami dari tubuh dengan bantuan sinar matahari. Kulit yang terkena sinar matahari secara langsung akan mengalami proses kimiawi sehingga bisa menghasilkan vitamin D. Berikut ini…

Continue reading

Sering Sariawan, Lidah Pecah-Pecah, Coba Konsumsi Vit C

Masing-masing vitamin tentunya memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh. Seperti halnya manfaat vitamin C yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan vitamin C yang berguna pada tubuh, tentunya sangat mudah, karena banyak bahan-bahan alami baik sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin C. Sumber Vitamin C Paling Tinggi Vitamin C atau…

Continue reading

Jenis – Jenis vitamin B Kompleks

b complex

Pastinya Anda pernah mendengar vitamin B kompleks kan? Lalu sebenarnya apa sih manfaat vitamin B kompleks tersebut. Ini adalah kumpulan jenis vitamin B yang masing-masing memiliki keistimewaan khasiat. Vitamin B kompleks ini terdiri dari Vitamin B1 (tiamin), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5 (asam pantotenat), Vitamin B6 (pyroxidine),…

Continue reading

Manfaat Vitamin A Apa Saja ya?

vitamin a

Pada saat masih kecil kita seringkali dibujuk oleh orang tua untuk sering mengkonsumsi wortel mentah atau buah pepaya. Sebenarnya apa saja khasiat dari kedua makanan tersebut? Sebenarnya wortel dan buah pepaya sangat baik untuk kesehatan mata. Ini disebabkan karena kedua makanan tersebut sangat kaya akan vitamin A. Jadi buah dan…

Continue reading

Apa itu Vitamin? Jenisnya Apa Aja Sih?

vitamin

Sering Merasa Lelah, Mata Buram dan Sebagainya Coba baca yuk Vitamin Apa Yang Dibutuhkan Banyak orang yang mengkonsumsi vitamin setiap hari, namun banyak juga yang tidak tahu apa dan peran manfaat dari vitamin yang mereka asup. Jadi, apa sebenarnya vitamin? Vitamin adalah senyawa organik yang diperlukan oleh tubuh kita untuk mengatur…

Continue reading